首・肩こりさんにも大人気な低反発枕、テンピュールとトゥルースリーパー セブンスピローを、いろんな視点とスペックで比較しました。
いずれかで比較・検討されている方、よろしければお役立てください。
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜価格 比較
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜素材 比較
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜硬さと構造 比較
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜反発性 比較
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜通気性 比較
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜高さ 比較
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜耐久性 比較
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜保証・お試し 比較
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜効果 比較
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜お手入れ 比較
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜テンピュール枕の特徴
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜セブンスピローの特徴
- テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜まとめ
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜価格 比較
価格の比較
テンピュール オリジナルネックピロー・セブンスピローの価格 比較・一覧は次の通りです。
【価格（税込）】
| テンピュール オリジナルネックピロー | トゥルースリーパー セブンスピロー |
| JR：11,000円 XS：13860円 S：16,500円 M：17,600円 L：18,700円 |
シングル：16,280円 セミダブル：19,580円 ダブル：21,780円 |
割と似た価格帯ですが、枕の素材や特性がかなり違うので、価格以外のトコロをきちんと見極めるのがポイントです。
購入できるショップ＆最安値ショップは次の通りです。
【購入できるショップ＆最安値ショップ 一覧】
| 公式ストア | AMAZON | 楽天 | PayPay | 店舗 | |
| テンピュール | ● | ● | ● | ● | ● |
| セブンスピロー | ● | ● | ● | ● | ● |
◎テンピュール
- テンピュールはショップによる値崩れはほとんどありません。
- よって、ロング保証を確実に付けるためにも、公式ストアか直営ショップから購入するのがおすすめです。
- また、公式・直営店では時々セールも行うので最安値になってる場合も多いです。
◎トゥルースリーパーシリーズ
トゥルースリーパーはいろんなところから販売されていますが、最安値は公式ストアです。
なお、TV通販メーカーらしいというか‥‥、セブンスピローは単品購入よりもおまけつきのキャンペーンセットで購入した方が、単品買いとほぼ変わらない価格でイロイロ特典が付くので確実にお得です。
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜素材 比較
芯素材の比較
テンピュール枕・セブンスピローの芯素材 比較・一覧は次の通りです。
【芯材の素材】
| テンピュール枕 | トゥルースリーパー セブンスピロー |
| 低反発ウレタン（テンピュールフォーム） | 低反発ウレタン（スムースヴィスコエラスティック） |
この2つ、同じ低反発ウレタンを使っていますが、ウレタン構造や耐久性に大きな違いがあります。
【低反発ウレタンの違い】
| テンピュールの低反発ウレタン | トゥルースリーパーの低反発ウレタン | |
| 通気性 | 〇 | × |
| 耐久性 | メーカー保証：3年 | メーカー保証：1年 |
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜硬さと構造 比較
硬さの比較
テンピュール枕・トゥルースリーパーの硬さ 比較・一覧は次の通りです。
【硬さ 比較】
| テンピュール枕 | トゥルースリーパー セブンスピロー | |
| 硬さ | かため | 柔らかめ |
| 構造 | 1層 | 1層 |
| ゾーニング | × | × |
かたさ評価はメーカー公表のスペックです。
どちらも低反発ウレタンですが、N値（ウレタンの硬さの指標）は非公開なので、詳しい客観的比較は出来ません。
ちなみに、口コミ・わたしの体感的にもテンピュール枕の方がやや硬めな印象です。
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜反発性 比較
高反発・低反発の比較
テンピュール枕・セブンスピローの反発弾性はどちらも低反発に該当します。
◎低反発枕のメリット
- 触感や寝心地が気持ちいい。
- 身体の形・体重・体温に合わせて沈み込むので、頸椎高さに神経質にならなくてもいい。
- 面で支えるからうっ血しにくい。
◎低反発枕のデメリット
- 通気性が悪く、蒸れ易い。
- 頭の温度が高くなりがちで、寝つきが悪くなる。
ちなみに、テンピュール枕は一般的な低反発ウレタンと違って通気性があるので、上記のような弱点は軽微です。
対して、トゥルースリーパーは、王道とも言える ザ・低反発枕です。よって、低反発のメリット・デメリットは顕著です。
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜通気性 比較
通気性の比較
テンピュール枕・トゥルースリーパーの通気性 比較・一覧は次の通りです。
【通気性】
| テンピュール枕 | トゥルースリーパー セブンスピロー |
| 〇 | × |
| 低反発ウレタン（クローズセル） | 低反発ウレタン |
同じ低反発ウレタンでも、オープンセル構造で出来たテンピュール枕の方が、圧倒的に通気性に優れています。
一般的なウレタンフォーム（下図左）の内部にはたくさんの気泡がありますが、各気泡は密閉成型されているため通気性は皆無です。
対して、オープンセル（下図右）には、気泡間に無数の通気孔があるため、ウレタン内部を空気が通過できます。
トゥルースリーパーはウレタン自体に通気性がない上に、身体に密着する性質も相まって、熱籠りと蒸れは非常に起きやすいです。
【枕の通気性について】
- 通気性には、寝ている間の体温や湿度を調整する役割があり、睡眠の質と眠りの維持に欠かすことができません。
- 特に深部体温を下げる働きと効果は大きく、寝入りまでのスピードにも影響します。
- また、ダニ・カビの発生リスクを減らし、枕自体の耐久性を伸ばしてくれます。
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜高さ 比較
高さの比較
テンピュール オリジナルネックピロー・セブンスピローの高さ 比較・一覧は次の通りです。
【高さ】
| テンピュール オリジナルネックピロー | トゥルースリーパー セブンスピロー | |
| 高さ | 7cm/8cm/10cm/11.5cm | 9cm・14cm |
| 高さ調整機能 | × | 2段階（調整シート） |
枕高さは、各人の頸椎までの高さを参考に選びます。
- テンピュール
高さ調整機能はなく、4～5つの枕高さから、自分の頸椎高さ（頸椎高さ+2～3cm）に合いそうなものを選びます。結構沈み込むので、迷った時は1段高めでも良いカナと思います。 - セブンスピロー
背中から頭を支えることで理想的な頸椎ラインつくるので、個人で高さを合わせる必要はありません。ちなみに、セブンスピローの高さ調整は、枕高さではなく背中全体の高さ調整となります。
枕のカタチに関わらず、枕高の測り方は同じです。
【枕高さの算出方法】
- 枕の高さ＝❶背中から頸椎までの距離+❷頭を乗せた時に沈み込む深さ
具体的な計測方法は次の通りです。
❶ 背中から頸椎まで
頸椎の距離は、肩甲骨の凸部分から頸椎の一番くぼんだ所までの距離を測ります。
ただし、頸椎～背中の計測は、専用の器具がない限り、2人掛りでチェックしても、緻密に値を算出するのは難しいです。
【頸椎までの距離（日本人平均）】
- 男性：5cm~6cm
- 女性：3cm~4cm
❷ 枕の沈み込む深さ
頭を乗せた時の、沈み込む深さ分の厚み を枕の高さに加えます。
枕には様々なカタチがありますが、一番膨らんだところの沈み込む深さを、枕高にプラスします。
頸椎までの高さを正確に把握できても、枕の柔らかさは把握しようがありません。
よって、結局はメーカー推奨の低め・ふつう・高めのいずれかを基準に選ぶことになります。
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜耐久性 比較
耐久性の比較
テンピュール枕・セブンスピローの耐久性 比較・一覧は次の通りです。
【ウレタン密度】
| テンピュール オリジナルネックピロー | トゥルースリーパー セブンスピロー |
| 非公開 | 非公開 |
ウレタンの耐久性は、ウレタン密度（D）の値で予測できます。
【D値とマットレスの耐久性目安】
- 25D~30D：やや不安は残るものの、寝具としての1日の使用にも耐えうる密度がここ。数値が低いほど耐久年数は下がり、3年持てばよい方と言える。
- 30D~40D：寝具はこのスペック以上が理想。一日の使用でヘタることはほぼなく、経年変化にもとても強い。普通に使うなら、5年以上もつことも珍しくない。
ただ、どちらも密度情報非公開なので、耐久年は予測するしかありません。
なお、素材スペック以外ではかるには、メーカー保証・交換目安・耐久性試験の情報が参考になります。
◎テンピュール枕の耐久年について
テンピュール枕は、3年~5年程度の耐久性と評価します。
【テンピュール枕 耐久性評価】
- メーカー保証：3年
- 耐久試験：nodata
◎トゥルースリーパーの耐久年について
トゥルースリーパーは、3年程度の耐久性と評価します。
【セブンスピロー 耐久性評価】
- メーカー保証：1年
- 交換目安：×
- 耐久試験：圧縮耐久テスト200,000回
低反発枕は劣化に気づきにくいのですが、経年劣化で確実にコシが無くなり、寝つきや熟睡感が下がってきます。見た目的に綺麗でも、3年程度でコンスタントに交換するのがおすすめですね。
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜保証・お試し 比較
メーカー保証やお試しの有無について
テンピュール枕・セブンスピローの保証 比較・一覧は次の通りです。
【保証】
| 種類 | テンピュール枕 | トゥルースリーパー セブンスピロー |
| メーカー保証 | 3年間 | 1年（セット購入で2年～3年に延長も可） |
| お試し | × | 60日間 |
保証には2つの種類があります。
【2つの保証タイプ】
- メーカー保証：◎年以内にヘタリが見られた場合には、無償で交換対応に応じる保証。
- お試し保証：◎◎日間以内なら、使っていても返品・返金してくれる保証。
メーカー保証があるものほど製品の信頼度は高く、長いものほど耐久性が良いです。
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜効果 比較
枕は、寝つきのスピードを速くしたり、途中覚醒を防いで睡眠をサポートするアイテムです。
特に重要なのが 寝つきの早さと途中覚醒（のしにくさ）の評価で、この2点が高い枕は睡眠の質を高めるサポート力が高く、特におすすめです。
【効果 比較・一覧】
| 効果の種類 | テンピュール オリジナルネックピロー | トゥルースリーパー セブンスピロー |
| 寝つきの良さ | 〇 | △ |
| 途中覚醒しにくい | 〇 | 〇 |
| 首・肩こり軽減 | ◎ | ◎ |
| 疲労回復 | 〇 | △ |
| いびき | △ | △ |
※表評価について：口コミの数・素材・使用した体感の総合評価です。
※：「-」はデータや実感がないもので「効果なし」評価ではありません。
通気性に優れるぶん、口コミでも寝つきの良さはテンピュールの方が評価高いです。
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜お手入れ 比較
テンピュール枕もセブンスピローも、基本的なお手入れは 室内干し と カバーの洗濯 です。
◎枕の室内干し
室内干しといっても特別なことは不要で、普段から枕に掛け布団や毛布が乗らないようにするだけで充分です。
＼枕の上には何も乗せない・被せない／
しっかり通気させたいときは、枕ハンガーを使って直射日光が当たらない場所に吊るし干しします。
枕を天日干ししてよいかどうかは、枕に使われている素材に依ります。
| 天日干しに向く素材 | 天日干しが向かない素材 |
| ポリエステル、コルマビーズやミニボール、そばがら、パイプ | 低反発ウレタン、羽、ビーズ、スノー低反発 |
基本的に、寝具は天日干しに向かない素材を使っていることが多く、よくわからないとき天日干ししない方が無難です。
ちなみに、天日干しするなら、形が崩れないように枕ハンガーを使うのがおすすめです。
【向かない素材を天日干しするとどうなる？】
天日干しが苦手な素材というのは、熱や紫外線に弱い性質があります。
- 紫外線によるダメージ：低反発ウレタンなどが顕著で、反発力が弱まってふにゃふにゃになったり、結合がもろくなってボロボロになります。
- 熱によるダメージ：変形や劣化を早めます。
◎カバーの洗濯頻度
枕は、顔の皮脂や髪の毛が長時間触れるので、けっこう汚れます。
カバーは、最低でも1週間に1度洗濯するのがおすすめです。
＼普段から枕パッドを使ってれば、着脱＆洗濯も楽ちん／
【枕本体のお手入れ方法 比較】
| 種類 | テンピュール 枕 | トゥルースリーパー セブンスピロー |
| 本体の素材 | 低反発ウレタン | 低反発ウレタン |
| 水洗い | × | × |
| 天日干し | × | × |
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜テンピュール枕の特徴
テンピュール枕の特徴
低反発ブランド の世界的なパイオニア テンピュール。実は、NASAが唯一認めた高品質低反発ウレタンを使用しています。
高品質な低反発ウレタンが頭のカタチと重さに応じて形を変え、最適な高さを自動でサポートするのが特徴。
頭・肩の負担を減らし、長時間の睡眠を助けます。
また、過剰な寝返りを抑制することで、途中覚醒しにくい睡眠をサポートします。
仰向け・横向き寝・仮眠用など、色んな寝姿勢に対応するラインナップも豊富で、寝姿勢にこだわりがある方にも人気が高いブランドです。
【テンピュール枕 仕様】
- 価格（定価）：13,200円～37,400円
- 芯素材：低反発ウレタン
- 構造:1層
- 高さ調整：×
- 奥行き×幅（cm）：31cm×50cm～50cm×70cm 全11ラインナップ
- 高さ：7cm/8cm/10cm/11.5cm
- 反発性：低反発
- 硬さ：非常に柔らかい
- 通気性：〇
- 耐久性（密度）：非公表
- 保証：3年間
- お試し：×
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜セブンスピローの特徴
トゥルースリーパーの類似品が多いので、気を付けましょう。
また、直営店以外で購入すると保証が付かないか短くなるので、必ず直営店から購入するようにしましょう。
セブンスピローの特徴
セブンスピローは低反発マットレスで有名なトゥルースリーパーの枕です。
低反発ウレタン主体の枕で、マットレスよりも柔らかいウレタンを使用しています。
最大の特徴は、背中と一緒になって頭を支えるユニークな形状。
7点で支えることで、理想的な頸椎カーブを作るので、寝姿勢や体格によって生まれる枕高さの違いが発生しません。
また、寝返りなどで枕がズレないのもメリットです。
【トゥルースリーパー セブンスピロー 仕様】
- 価格（定価）：16,280円~21,780円
- 芯素材：低反発ウレタン（スムースヴィスコエラスティック）
- 構造:1層
- 高さ調整：2段階
- 奥行き×幅（cm）：シングル 68×90/セミダブル 68cm×115/ダブル 68×140
- 高さ：9cm⇔13cm
- 反発性：低反発
- 硬さ：非常に柔らかい
- 通気性：×
- 耐久性（密度）：非公表
- 保証：製品保証1年（最大3年）
- お試し：60日間
テンピュール 枕 トゥルースリーパー｜まとめ
テンピュール枕とセブンスピローの主な違いは3つです。
- 通気性能
格段にテンピュール枕（クローズセルウレタン）が上。 - かたさ
・テンピュール：かため。
・セブンスピロー：やわらかめ。 - 形状
・テンピュール：人間工学に基づいたエルゴノミック構造。
・セブンスピロー：背面7点サポート構造。
結果として、寝つきの早さ・途中覚醒のしにくさといった枕の性能は、テンピュールの方が優れます。
対して、枕の高さにデリケートな方、柔らかい枕が好きな方には、セブンスピローがおすすめですね。
テンピュール オリジナルネックピローとセブンスピローの仕様・性能の比較一覧は次の通りです。
【テンピュール オリジナルネックピロー・セブンスピロー 仕様・性能 比較】
| 要素 | テンピュール オリジナルネックピロー | トゥルースリーパー セブンスピロー |
| 価格（税込） | JR：11,000円 XS：13860円 S：16,500円 M：17,600円 L：18,700円 |
シングル：16,280円 セミダブル：19,580円 ダブル：21,780円 |
| 芯素材 | 低反発ウレタン | 低反発ウレタン（スムースヴィスコエラスティック） |
| 構造 | 1層 | 1層 |
| 高さ調整 | × | 2段階調整可（+-4cm） |
| 奥行き×幅 | 31cm×50cm | シングル：68cm×90cm セミダブル：68cm×115cm ダブル：68cm×140cm |
| 高さ | 7cm/8cm/10cm/11.5cm | 9cm・13cm |
| 硬さ | 非常に柔らかい | 非常に柔らかい |
| 密度 | 非公開 | 非公開 |
| メーカー保証 | 3年 | 1年 |
| お試し | × | 60日間 |
この2つで迷った時は、間違いなくテンピュール枕がおすすめです。
