脱毛器 おすすめ

脱毛後にお風呂へ入浴できるのはいつ?当日は運動しても?

ワタシもそうですが、寝る前にお風呂の湯船にしっかりめにつかりたい派は結構多い。

人_湯船のへりにあたまを乗せる女性の画像

でも、「脱毛した当日お風呂禁止」と注意されるトコロがほとんど‥‥。

脱毛後どうしてもお風呂に入りたいときの対処法・脱毛当日のケア・ダメな理由・入っちゃったときのケアなどについて紹介します。

疑問を感じていた方、よろしければ参考にしてください。

脱毛後 お風呂に入浴できるのはいつから?時間は?

人_入浴中のバスタブと女性の足

お風呂に入浴できるのはいつ?何時間後?

基本的に、全ての脱毛サロン・脱毛クリニックでは、脱毛した当日のお風呂はNGです。

厳密に◎時間後は大丈夫といった基準はありませんが、最低でも施術後12時間は空けるのがベターです。

どうしてもお風呂に入りたいときは肌の状態に応じて判断します。

【肌の状態と当日のお風呂】

  • 肌に痛み・ほてりを感じないシャワーのみぬるめのお風呂に短時間浸かる程度にとどめる。
  • 肌に痛み・ほてりを感じるぬるめのシャワーで汗を流す程度にとどめます。入浴はやめましょう。

翌日以降になってもお肌の熱感がとれない場合も入浴は控え、続くようならクリニックに相談しましょう。

脱毛後のお風呂とシャワー

人_シャワーを浴びる手の画像

脱毛 当日のシャワーと注意点について

シャワーは脱毛当日にも利用できますが、いくつか注意事項があります。

【脱毛当日のシャワー利用のポイント】

◎ぬるめの温度で利用する

シャワーからでてくる水

温水は脱毛後の肌を刺激する可能性があるので、できるだけ温度は低めが望ましい。夏場は水でも良いくらい。

◎ソープは使わない

石鹸のイメージ1

脱毛ケア直後は肌が敏感になっているので、シャワーは汗を流す程度にするのがベター。石鹸類の使用は差し控えるのが無難です。

◎スポンジやタオルなどで肌を摩擦しない

人_泡に覆われたスポンジと手の画像

脱毛後の肌は、物理的な刺激で腫れや赤みを引き起こすことがあります。できるだけ肌を摩擦しないよう、触れるときには素手や柔らかいもので。

脱毛当日にシャワーを利用する場合もお風呂と同じで、お肌を触ったときにほてり痛みを感じるようなら差し控えるのが無難です。

どうしても利用したいときは、以下の点に注意しながら利用してください。

【肌にほてり・痛みがあるときのシャワーの浴び方】

  • 温度:できるだけ低温にする。
  • 浴び方:石鹸や肌を擦ることはせず、水流で流すだけ

脱毛後のお風呂と炎症

人_湯船に後頭部を沈めてリラックスする女性の画像

脱毛後にお風呂を避けた方が良い理由と炎症について

脱毛は毛に絞って熱ダメージを与える施術ですが、毛の周りの細胞やメラニン色素に反応した皮膚にも多少の温度ダメージが伝わります。

その結果、毛穴単位でやけどを起こす場合があります。

日焼けのように広範囲な皮膚炎症が起こっているわけではないので、ぱっと見わかりにくいですが、温熱刺激摩擦刺激炎症を悪化させる可能性があるので注意が必要です。

【炎症部位への温熱リスクとは?】

炎症中の細胞を温めると、炎症周辺の毛細血管が開いて、炎症領域を大きく・状態を深刻化してしまう可能性があります。

  • 赤みが広がる。
  • かゆみ・痛みが強くなる。
  • メラニンの生成が高まり黒ずむ
  • バリア機能が低下して乾燥しやすくなる。

お風呂は皮膚の温度を上げて毛細血管を開く働きがあるので、沈静化に向かっていた毛穴の炎症を活性化させ、状態を悪化させる可能性があります。

脱毛当日にお風呂を禁止するサロン・クリニックが多いのはこのためです。

ジーナ
ジーナ
脱毛当日は、皮膚の血行が良くなるようなお風呂やマッサージを避けるのがセオリーだよ。

脱毛後 当日の保湿ケア

人_肌に塗ったクリームにハートマークを書いてみた

当日やっておきたいケアについて

脱毛当日にやっておきたいケアは次の通りです。

◎保湿

人_クリームを瓶から取りだそうとする手
  • 脱毛器の光を受けた肌や毛穴は、自覚症状がなくても乾燥しやすくなります。
  • 乾燥の放置はシミ・赤み・炎症の拡大に繋がるので、脱毛した箇所は念入りに保湿し、乾燥自体を防ぐことが重要です。

◎日焼け止め

人_手のひらに乳液を出す様子
  • 熱ダメージを受けた肌はバリア機能が弱まり紫外線への抵抗が弱まります。
  • 特に日中外出するような場合は、日焼け止めを使ったUV対策は必須です。

◎アイシング

腕脱毛 イラスト
  • 施術中強い痛みを感じた箇所・ほてりを感じる箇所・痛みやかゆみを感じる箇所があれば、保冷剤などでしっかりと冷やすのがおすすめ。
  • 脱毛時の痛みは基本的に火傷なので、発生直後はとにかく冷やすのが大事。
  • 時間がたつほど炎症が広がり、色素沈着も進み、腫れやシミの原因になることもあります。

脱毛後のケアは、日焼けして火照った身体のケアとよく似ていますね。

ジーナ
ジーナ
保湿・アイシング・UV対策は脱毛ケアの基本。

脱毛後 お風呂に入ってしまった

人_バスタオルを胸にまいた女性の画像

脱毛後にお風呂に入ってしまったときは?

うっかりお風呂に入ってしまったときは、身体の熱感を取り除くようフォローします。

【身体の熱感を取り除く方法】

  1. 水で濡らしたタオルを絞り肌にあてる。
  2. をほてりがとれるまで繰り返す。

タオルは毛足が長く、やわらかいものを使うのがおすすめです。

タオルに包まれた子犬

部分的にほてりを感じるところは保冷剤などで冷やすのも良いです。

【保冷シート・冷却ジェルについて】

  • 保冷シートや保冷ジェルには、メントールなどの刺激成分が含まれていることが多いです。
  • メントールなどの刺激成分は、敏感になった脱毛後の肌の腫れや炎症を悪化させる可能性があるのでおすすめしません。

脱毛後のお風呂と同じ?お酒・運動

人_アルコールで乾杯する3人の手元

脱毛後の飲酒や運動について

脱毛後のお風呂をおすすめできないのは、皮膚の毛細血管が開くことによる弊害を避けるため。

運動飲酒体中の血管を開く行為なので、脱毛当日に行うのはおすすめできません。

人_両手をクロスして、NOと意思表示をする女性

そもそも、運動や外出するためには着替え・UV対策などが必要になるので、無用な肌摩擦がおきますし、お出かけしたらシャワーだって入りたくなりますよね。

たかだか12時間程度のことです。

脱毛当日は、心も体もクールダウンさせて、しっとりと過ごすのがおすすめですよ。

脱毛後のお風呂と家庭用脱毛器

脱毛器のハンドピースを持つ手の画像

家庭用脱毛器でケアしたあともお風呂に入れない?

家庭用脱毛器でセルフケアした場合も入浴はNGです。

家庭用脱毛器はクリニックと比べると出力は低めですが、身体に起こる変化は同じ

セルフケアは利用者の経験差が大きく、体質や状況に合わせた最適なアイシング・保湿が充分にできていない可能性もあります。

特に初心者は、何が肌トラブルのトリガーになるかもわからないので、基本的な使い方は厳守し、リスクを極力減らすのがおすすめです。

人差し指を立てて笑顔でこちらを斜め下からのぞき込む女性の画像

【脱毛器を使った後の基本的なケア】

  • 施術中に痛みを感じたら即座に保冷剤で冷やす
  • 脱毛ケア後充分な保湿を行う。
  • 脱毛ケア後入浴・飲酒・運動はしない

脱毛後のお風呂|まとめ

人_お風呂に鼻まで沈めてこちらを見つめる女性の画像

脱毛した日にお風呂に入るのは原則NGです。

お風呂NGの考え方は次の通り。

・脱毛当日に、皮膚を温める・摩擦するようなことは避けるべき。

脱毛ダメージは毛穴レベルで蓄積していて、とても小さな火傷をしているようなもの。

温めることで、炎症が広がって痛み腫れが増したり、最悪だとシミになる可能性もあります。

施術のほてりはおよそ12時間ほどで落ち着くのが一般的で、少なくとも施術当日お風呂・運動・お酒を避けるのが無難です。

人_湯船に後頭部を沈めてリラックスする女性の画像

どうしてもお風呂に入りたいときは、ぬるめのシャワー汗を流す程度で済ませるのがベター。

なお、脱毛当時は肌がデリケートになっているので、以下のケアを充分に行いましょう。

【脱毛当日に必須のケア】

人_手のひらに乳液を出す様子

  • 保湿
  • UVケア

脱毛の施術直後は、表面化しない程度の小さい炎症が身体のなかでゆっくり鎮静化している最中

大きな痛み・腫れまでは出ていなくても、軽いかゆみがたびたび起こるのはそのためです。

たかが半日程度のクールタイムですが、安静にするだけでお肌への負担は劇的に減らせます。

自分への投資と思って、脱毛当日は安静に過ごしましょう。

ジーナ
ジーナ
脱毛器を使ったセルフケアでも、考え方は同じだよ。

脱毛器のおすすめ&【最新】ランキング はコチラ