ナイトブラ

ナイトブラのおすすめ人気ランキング・ブランド!

胸のカタチを綺麗に保ち育むには、睡眠中の胸の負担を減らすことが大事なポイント。

PGブラ 使用イメージ

そんな育乳に必須のアイテムナイトブラの選び方と、人気ナイトブラを一挙ご紹介します。

胸の形に自信の持てない方、離れ乳垂れ乳ケア&予防に興味のある方、よろしければ参考にしてください。

ナイトブラの比較・選び方

ナイトブラを選ぶポイントは5つです。

  • 補正力
  • 素材
  • 付け心地
  • 初回交換
  • 価格

選び方1. 補正力

ナイトブラの補正力とは、寝てる間に胸を重力寝姿勢から守ってくれる機能・性能のことです。

特殊なクロス縫製強化ストレッチ素材を立体的に組み合わせて、胸・背中・脇のお肉の流れをコントール。全方位から綺麗な胸作りをサポートするのが特徴です。

ナイトブラ 使用と未使用のお肉の流れ 比較 図解

ちなみに、ナイトブラではフロントホックタイプの方が、ノンホックタイプより補正力が強いものが多いです。

ジーナ
ジーナ
しっかりめの補正がしたいなら、フロントホックタイプがおすすめ。

選び方2. 締め付けが軽い

補正力の強さと付け心地の良さ反比例するのがブラ選びの難しいところです。

目的体形を天秤にかけながら、「できるだけ身体を圧迫しないバランス」のブラを選ぶのがポイントです。

ジーナ
ジーナ
ナイトブラで 補正が強すぎる のは、身体にとっても睡眠にとっても逆効果だよ。

【補正力と着心地に関係する要素】

◎ホック付きナイトブラ

ナイトブラ 選び方 アジャスター

  • 特徴①自分好みの強さで補正できる。
  • 特徴②:体調・気分によって弱めの補正もできる。
  • おすすめの方:お肉の流れをしっかり目に補正したい方。
  • 捕捉:補正力重視の場合は、サイドやフロントでアジャストできるタイプがおすすめ。

◎フル着圧素材タイプ

マシュマロリッチ ナイトブラ 使用イメージ

  • 特徴①立体ストレッチ縫製+強化メッシュで身体を圧着する。
  • 特徴②:面で抑えるので圧迫感を感じにくく、着心地が良い。
  • おすすめ締め付けが苦手な方・お肉が少なめの方。

◎ストラップの幅

ナイトブラ 選び方 肩ひもの幅の違い

  • 特徴①:ストラップが細いものはデザイン性が高く、昼夜関係なく使用できるのがメリット。
  • 特徴②:ただし肩への食い込み感は増すので、つけ心地を優先するなら幅広タイプを選ぶのがおすすめ。

選び方3. 素材

ナイトブラは肌へ直に触れるアイテムなので、素材縫製にもちょっぴり気を使いたいトコロです。

睡眠中はコッブ1杯のもかきますし、吸放湿性や肌触り、肌を刺激しやすいタグレースにも要注意です。

【気を付けたいポイント】

  • タグ:むき出しになっているタグはチクチクするので注意。プリントしてあるか収納できるようになっているものがおすすめ。ナイトブラ 選び方 タグのつくり
  • 素材:下着には、吸放湿性の高いポリウレタン・ナイロン・コットンがおすすめ。お肌が敏感な方は、脇パーツ裏地コットンを使用してるタイプだと尚良き。PGブラ 使用イメージ
  • メッシュ:睡眠中はコップ1杯の汗をかくので、布地が広いところメッシュなどの通気性が良いパーツが使われているものがおすすめ。ナイトブラ 手がすけるメッシュ生地

選び方4. 初回交換

ナイトブラは伸縮性が高く、普通のブラよりはサイズの許容に柔軟性があるのが利点。

とはいっても、使用感・個体差・締め付け強度などは付けてみないと分からないもの。

店舗でフィッティングできないメーカーも多いので、不安な方は初回サイズ交換に対応したブランドを利用するのが安心です。

【初回サイズ交換に対応しているブランド】

選び方5. 値段

ナイトブラの値段は3,000円~7,000円相場

ただし、単品価格が高価なメーカーでも、2本以上おまとめ購入すれば 3,000円台/1本 くらいで購入できることも多いです。

正直、リピ買いするならどのブランドも大して差がないカナーと思います。

ジーナ
ジーナ
1本使ってみて良かったら、替えは公式サイトからおまとめ買いするのが賢い買い方だよ。

ナイトブラ おすすめ人気ランキング・ブランド

マシュマロリッチ ナイトブラ 使用イメージ2

ナイトブラは、(一部を除き)まとめ買いすればそれほど価格差を感じないアイテムです

よって、「付けてみた時の着心地+デザイン+ナイトブラとしての使いやすさ」といった実利用の総合評価重視でピックアップ&ランキングしています。

ジーナ
ジーナ
ほぼワタシの経験による独断と偏見♪

【人気ナイトブラ 一覧】

商品名 ふんわりルームブラ
PGブラ GYDA プリンセスアーチ シンデレラマシュマロリッチシンデレラマシュマロリッチナイトブラ ルルクシェル グラマラスタイルグラマラスタイル ナイトブラ lp top ヴィアージュエアーヴィアージュ ビューティ―アップナイトブラ エアー lp top ヴィアージュビューティ―アップ LUNAナイトブラ ラディアンヌ セレブラセレブラ lp バナー
定価 3,960 7,050 4,950 4,980 4,780 3,938 5,489 4,680 2,980
4,378 2,312 6,600
サイズ交換 × × × ×
色数 15色 5色 1色 1色 5色×2 7色 1色 1色 16色 16色 8色 15色
日中利用 × × × × × ×
パッド取外し × × × × ×
胸タイプ 小・普・大 ・普・大 小・普・ ・普・大 ・普・ ・普・大 ・普・ ・普・大 ・普・大 小・普・ 小・普・ 小・普・
公式 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細
口コミ ふんわりルームブラの口コミ     PGブラの口コミ        GYDAの口コミ    プリンセスアーチの口コミ シンデレラマシュマロ
リッチナイトブラの口コミ
ルルクシェルナイトブラ
の口コミ
グラマラスタイルの口コミ ヴィアージュエアー
ナイト
ブラの口コミ
ビューティ―アップ
ナイトブラの口コミ
LUNAナイトブラの口コミ ラディアンヌの口コミ  セレブラ の口コミ 

Angellir ふんわりルームブラ

  • ふんわりルームブラ lp top

湘南美容クリニックとアンジェリールが共同開発。補正力+デザインが融合したオシャレなナイトブラ。

ぱっと見ナイトブラに見えないほど可愛いデザインながら、胸のサイド・脇に流れるお肉はがっちりめにホールドする本格派なナイトブラ。

ふんわりルームブラ 使用イメージ

アジャスターもフロントにあるので締め付けやすいのもメリットです。

締め付け加減を体調や好みによって調整できるのも嬉しい仕様。

  • 裏地が綿100%
  • フロントアジャスターでしっかり補正。
  • 豊富なカラーバリエーション(15色)
  • たっぷりレース使いが可愛い。
  • 初回サイズ交換:◎。
  • パッド取り外し:◎。
  • 標準販売価格:3,960円。
ふんわりルームブラ 15色バリエーション

ふんわりルームブラ 口コミ
ふんわりルームブラの口コミ!ナイトブラのアンジェリールの効果とは?ふんわりルームブラの口コミ・ナイトブラの効果をレビューします。特徴は3つ。❶きつくないノンワイヤーなのにしっかり補正。❷締め付けが軽くてリラックスできる。❸可愛いレースデザイン×豊富なカラーラインナップ。/ふんわりルームブラなら、乳流れ・離れ乳もばっちりサポート。胸の谷間も自然な感じで作れ、胸のカタチもしっかり整う。...詳細はコチラ。...

PGブラ

  • pgブラlp1

細めのストラップ+すっきり胸元デザインで、昼夜兼用で使えるのが特徴のPGブラ。

PGブラ 使用イメージ

ナイトブラには珍しいソフトワイヤー入り。

アジャスターバックサイドの2ヵ所調整が可能で、補正力も高めです。

背面メッシュ通気性が良く、背中・脇肉も逃さない幅広生地つけ心地も抜群。

  • 伸縮性のある幅広生地優しいフィット感
  • バック&サイドアジャスター×ソフトワイヤーの高い補正力。
  • 昼夜使える胸元シンプルデザイン。
  • 初回サイズ交換:◎。
  • パッド取り外し:×。
  • 標準販売価格:7,050円。
ナイトブラ 手がすけるメッシュ生地

PGブラ 口コミ
PGブラの口コミは悪い!?効果をレビュー!ピーグランディPGブラの特徴は次の3つ。❶デザインが良く、かわいい。❷補正力が高い。❸下方向のサポ―ト力もあるので日中にも使える。注意したいのはサイズ選び。結構かっちりしてるので、サイズでミスると窮屈感を強く感じやすい。育乳効果と口コミ.....悪いレビュー・ピーグランティの詳細はコチラ。...

プリンセスアーチ ナイトブラ

  • プリンセスアーチ lp バナー

単体では使わず、手持ちのブラ併せて使う補正サポートブラ。

は直に付けて胸サイド・脇・背中へのお肉流れをサポートし、は正しい姿勢もサポートする補正力強めの本格補正下着。

プリンセスアーチ 姿勢補正 イメージ

デメリット単体で使えないこと、デザインが可愛くないこと。

手持ちのブラはきちんと使いつつ、気分や体調に合わせて補正を追加したり除外したい人におすすめです。

  • フロントアジャスト簡単調整×高い補正力
  • 手持ちのブラ併用
  • 昼夜利用が可能。
  • 初回サイズ交換:◎。
  • パッド:なし。
  • 標準販売価格:4,980円。
プリンセスアーチ 胸補正 イメージ

プリンセスアーチ 口コミ
プリンセスアーチの口コミとレビュー!育乳効果や評判は?プリンセスアーチは、手持ちのブラやキャミと合わせて使う補正下着。補正力は上下・左右ともに強めで、ナイトブラだけじゃなく日中でも使えるのが特徴。フロントホックタイプだから、着脱自体がとてもカンタンで、締め付ける時も力を入れやすい。胸盛り効果と評判は口コミでも高めで育乳にもおすすめ。.....レビュー・詳細はコチラ。...

GYDA ナイトブラ

  • gydaナイトブラ 公式 lp top

ナイトブラのパーツを8部位に分解し、それぞれに最適な着圧で胸と姿勢を徹底サポート。

gyda ナイトブラ 着圧パーツ分け 図解

胸だけじゃなく、ボディライン自体を綺麗に魅せてくれるのがAGARISM×GYDAナイトブラの特徴。

ワイヤー・アジャスターなしなのに補正力が強めで、着心地の評価も高いです。

  • 背面・全面クロスベルトを装備。
  • 軽度の運動にも利用可。
  • ノンワイヤー・ノンアジャスターで自然な着心地。
  • 初回サイズ交換:×。
  • パッド取り外し:×。
  • 標準販売価格:4,950円。
gyda ナイトブラ 補正力 イメージ

gydaナイトブラ 口コミ
GYDAナイトブラの口コミと効果!サイズもアガリズム!?GYDAナイトブラの特徴と効果は3つ。❶ノンワイヤーで着心地が良い。❷締め付け感が少ないのに補正力が高い。❸デザインがよく日中にも使える。ノンワイヤーやナイトブラは日中使えないものも多いですが、GYDAナイトブラは補正力が高く、日中使いも問題なし。.....口コミ・アガリズムの詳細はコチラ。...

ルルクシェル ナイトブラ

  • ルルクシェル ナイトブラ lp top

程よくレースパーツをあしらった大人な印象のナイトブラ。

伸縮性のある幅広パーツが優しく補正するので圧迫感は意外と少なめ

フロントアジャストなので、補正力はしっかりめ。

個人的には「一番きれいに胸の形と整えてくれる!」と思ってるやつ。

  • フロントアジャスト補正力強め
  • カップ裏:コットン100%
  • 初回サイズ交換:◎。
  • パッド取り外し:×。
  • 標準販売価格:3,938円。
ルルクシェル ナイトブラ 使用シーン

ルルクシェル 口コミ
ルルクシェルの口コミは?育乳ブラの効果をレビュー!ルルクシェルくつろぎ育乳ブラの特徴は、1.谷間が作りやすい。2.ホールド力が高い。3.着心地が良い。 フロントホックでサイドと下から寄せられるので、谷間メイクを作るのがとても簡単。ノンワイヤーで圧迫感は少ないのにサイドと下方向のホールド感がしっかりめなので日中でも普通に使えるのも評価高い。.....口コミ・レビュー・詳細はコチラ。...

シンデレラ マシュマロリッチナイトブラ

  • シンデレラマシュマロリッチナイトブラ lp

ナイトブラの王道的なシンプルかつ機能性重視のおすすめブラ。

ノンワイヤー・ノンアジャスターで締め付け感はほとんどないのに、しっかりめに補正してくれる。

谷間もしっかり作れて着心地も良き。

マシュマロリッチ 仰向けの胸肉の流れ方 違い比較
  • 背面補正力が強めのクロスデザインor圧迫感の少ない背面ストレートから選べる。
  • ノンワイヤー・ノンアジャスターで自然な着心地。
  • 初回サイズ交換:×。
  • パッド取り外し:◎。
  • 標準販売価格:4,780円。
マシュマロリッチ ナイトブラ 使用イメージ1

シンデレラマシュマロリッチナイトブラ 口コミ
シンデレラマシュマロリッチナイトブラの効果とレビュー!口コミも。シンデレラマシュマロリッチナイトブラの主な効果は次の3つ。❶強めの加圧+パットで胸の形を綺麗に整えてくれる。❷クロスストレッチで姿勢をサポート。❸フルストレッチで着心地が良い。加圧頼みのブラなので補正力は弱め。経年劣化で確実に伸びるのがデメリットと言える。.....口コミ・レビュー・詳細はコチラ。...

グラマラスタイル ナイトブラ

  • グラマラスタイル lp

加圧ウェアブランド グラマスシリーズのナイトブラトップ。

加圧インナーとナイトブラが一体化した作りで、バスト・お腹・ボディラインをまとめてサポートするのが特徴です。

ノンアジャスター×ノンワイヤーなので締め付け感もライト。

吸放湿性にも優れているので、睡眠時のインナーとして普通に優秀。

グラマラスタイル ナイトブラ 使用イメージ
  • ブラトップ付きの加圧インナーウェア
  • ノンアジャスター・ノンワイヤーでストレスのないつけ心地
  • デリケートな脇部分コットン100%生地を使用。
  • 初回サイズ交換:×。
  • パッド取り外し:◎。
  • 標準販売価格:5,489円。
グラマラスタイル ナイトブラ 使用イメージ2

グラマラスタイル 口コミ
グラマラスタイルの口コミ・レビュー!ナイトブラの効果とは?グラマラスタイルナイトブラは、加圧トップとナイトブラを足して2で割ったようなウェア。加圧トップ・ナイトブラの各性能は専用品に劣るものの、着やすさ・着心地の良さはとても良く、日常使いしやすいのが特徴。しっかりめの補正や加圧効果を期待してる場合は期待に沿えないと思うので、他社のナイトブラや加圧トップを選んだ方が良い.....レビュー・詳細はコチラ。...

ヴィアージュ ビューティ―アップナイトブラ

  • viageナイトブラ lp top

シンプルかつ機能性重視のおすすめナイトブラ。

ノンワイヤー・ノンアジャスターで締め付け感はほとんどないのに、しっかりめに補正してくれるナイトブラの老舗的な存在。

リーズナブルで購入しやすく、かわいいカラーバリエーションもたくさんあるのも人気の理由。

  • 軽度の運動にも利用可。
  • ノンワイヤー・ノンアジャスターで自然な着心地。
  • リーズナブルな価格設定。
  • 豊富なカラーバリエーション(16色)。
  • 部分コットン100%
  • 初回サイズ交換:×。
  • パッド取り外し:◎。
  • 標準販売価格:2,980円。
ヴィアージュ ビューティ―アップナイトブラ 使用シーン

viageナイトブラ 口コミ
VIAGEナイトブラの口コミと効果をレビュー!ビューティーアップVIAGEナイトブラ:ビューティ―アップの特徴は3つ。1.自然な補正力で胸の形が綺麗。2.締め付け感が少なく着心地が良い。3.レース・タグなしのシンプルデザインで痒くなりにくい。スポブラと同じようなフル加圧タイプだけど、スポブラよりマイルドなつけ心地で締め付け感が少ないのが魅力。.....育乳効果・レビュー・詳細はコチラ。...

ヴィアージュ ナイトブラエアー

ヴィアージュ ナイトブラの通気性こだわりライン。

ビューティ―アップブラの着心地そのままに、背面・胸下の通気性を最大34倍アップ。

暑い時期の利用や汗かきさんに重宝します。

  • 軽度の運動にも利用可。
  • ノンワイヤー・ノンアジャスターで自然な着心地。
  • 部分コットン100%
  • 初回サイズ交換:×。
  • パッド取り外し:◎。
  • 標準販売価格:4,680円。
ヴィアージュ ビューティ―アップナイトブラ エアー 使用シーン

viageナイトブラ 口コミ
VIAGEナイトブラの口コミと効果をレビュー!ビューティーアップVIAGEナイトブラ:ビューティ―アップの特徴は3つ。1.自然な補正力で胸の形が綺麗。2.締め付け感が少なく着心地が良い。3.レース・タグなしのシンプルデザインで痒くなりにくい。スポブラと同じようなフル加圧タイプだけど、スポブラよりマイルドなつけ心地で締め付け感が少ないのが魅力。.....育乳効果・レビュー・詳細はコチラ。...

LUNA ナチュラルアップナイトブラ

  • lunaナイトブラ lp top

LUNAナイトブラは、VIAGEプロデュース小胸さん向けのナイトブラ。

パッドがハンモック構造をしてるため、浮きがちな小胸をどんな姿勢からでも3Dサポートできるのが特徴。

lunaナイトブラ ハンモック構造 動きサンプル

カラーバリエーションも豊富×可愛いのも人気の理由。

  • 豊富なカラーバリエーション(16色)。
  • 小胸におすすめハンモック構造
  • 初回サイズ交換:◎(公式サイト限定)。
  • パッド取り外し:◎。
  • 標準販売価格:4,378円。
lunaナイトブラ 利用シーン

LUNA ナイトブラ 口コミ
lunaナイトブラの口コミと効果は?バストアップやサイズ感も。LUNAナチュラルアップナイトブラは、構造的にも小胸さんにおすすめなナイトブラ。LUNAの効果1.ハンモック構造で小さめ胸でも全方位ホールド。2.脇高設計で肉流れを予防。3.16カラーバリエーションの豊富なデザイン。気を付けたいのはカップ大きめの方。ハンモック構造は少なからず胸を押さえるため、人によっては胸が潰れてしまうこともあるよう.....バストアップ・サイズ感の詳細はコチラ。...

ラディアンヌ すっぴんナイトブラ

  • ラディアンヌ lp top

ラディアンヌは、シンプルなフル加圧タイプの小胸さん向けナイトブラです。

アンダーストラップ締め付けはマイルドで、中央連結したクリップタイプのユニークなブラパッドが寄せた胸を優しくホールドする仕組みです。

ラディアンヌ パッド

リーズナブル価格と付け心地、バストの形が綺麗に出るのが特徴のナイトブラです。

  • ナイトブラの中では最安値レベルのリーズナブルさ。
  • 付け心地の良さに拘ったリラックスタイプ
  • 初回サイズ交換:◎。
  • パッド取り外し:◎(カップタイプ)。
  • 標準販売価格:2,312円。
ラディアンヌ 利用シーン1

ラディアンヌ 口コミ
ラディアンヌの口コミは?ナイトブラのレビュー!育乳ブララディアンヌは、巨乳さんよりも小胸さんにおすすめなナイトブラ。主な特徴は3つ。1.薄手×滑らか生地で肌触りが良い。2.締め付けマイルドで着心地が良い。3.寄せたお肉を中央にキープする補正力。締め付けがきつくないので着心地はカナリよき。デメリットは次の3点。ホールド力はそれほど強くない。.....詳細はコチラ。サイズ感・レビュー...

ドクターメソッド セレブラ

  • セレブラ lp バナー

セレブラは、リンパと血管の流れを意識した医師監修のナイトブラです。

メリハリのある着圧設計で、ホールド力・補正力・着心地の良さを絶妙に両立させているのが特徴。

セレブラ メディカル着圧設計

オシャレなデザインも素敵でカラーバリエーションも豊富。

日中でも普通に使えるのも魅力です。

  • 豊富なカラーバリエーション(15色)。
  • 着心地の良いフル着圧タイプでも強めの補正力
  • 初回サイズ交換:×。
  • パッド取り外し:×。
  • 標準販売価格:6,600円。
セレブラ 利用シーン6

セレブラ 口コミ
セレブラの口コミとレビュー!ナイトブラは効果なし?セレブラは医師監修のもとで作られた身体に優しいナイトブラ。特徴は4つ。1.メディカル着圧設計で付け心地が良い。2.3Dホールドパネルが離れ乳・垂れ乳をホールド。3.背面クロスリフトで姿勢をサポート。4.デザイン性とカラーバリエーションに優れる。。見た感じもオシャレで昼間でも着けられるホールド感が魅力。.....口コミ・効果・レビューの詳細はコチラ。...

ナイトブラの効果

ルルクシェル ナイトブラ 使用シーン

ナイトブラの必要性を感じないのは、細胞の生成と成長が著しい思春期以下の人くらいです。

基本は、胸の小さい方10代の方であっても、習慣的に利用していくのがおすすめです。

寝る時ブラは20代・30代では当たり前!アンケート結果

近年若い方ほど寝る時ブラ派が多い傾向です。

30代以下になると、「寝る時ブラ派」が過半数を占めます。

ジーナ
ジーナ
寝る時ブラ派が今の主流だよ。

【寝る時ブラ率:必ずつける・つけることもある】

  • 20代:78.1%
  • 30代:58%
  • 40代:44.6%
  • 50代:34%
  • 60代:27.3%

\寝る時ブラを外す人の割合/

夜寝る時にブラジャーを付けますか?アンケート結果引用:https://www.atpress.ne.jp/news/247949

効果1. 離れ乳を防ぐ

ナイトブラの最大のメリットは、睡眠時にかかる胸の負担を減らしてくれる事です。

「リラックスしたいから」とノーブラ寝を習慣化してると、着実に胸はたるみ脇や背中へと無駄なお肉が伝播していくので要注意です。

\仰向け寝も横向き寝も胸にとっては負担が大きい/

寝姿勢でバストが流れるイメージ 図解

睡眠時のブラ着用は寝姿勢で流れやすい胸を支え、中央に綺麗に並んだおわん型美乳への補正バストラインの維持を助けます。

効果2. 垂れ乳を防ぐ

胸を重力に任せたままストレスをかけ続けると、胸を支えるクーパー靱帯が傷ついたり断裂するリスクが高まります。

胸はクーパー靱帯にダメージを負うことで垂れるため、クーパー靱帯へのストレスを減らすことが垂れ乳予防の大前提であり、最も有効な手段です。

【クーパー靱帯とは?】

クーパー靱帯とは、胸を支える役目を持った吊りワイヤーのような靱帯のこと。

  • クーパー靱帯が健康だと、胸も若々しく上向きのキレイなおわん型になります。

\健康な胸のクーパー靱帯のイメージ/

正常なクーパー靱帯 イラスト

  • 胸が垂れさがった状態が続いたり激しいスポーツで過度に揺らすと、クーパー靱帯の断裂や伸びが生じ、垂れたまま戻らなくなります。

\垂れ乳のクーパ-靱帯のイメージ/

ダメージを負ったなクーパー靱帯 イラスト

しかも恐ろしいことに、一度損傷したクーパー靱帯復活しません

なので、毎夜のナイトブラ補正は、胸にとっては死活問題なんです。

【すべての胸にナイトブラが必要な理由】

  • 若い方:若いほどクーパー靱帯は破損しにくいのは確か。ただし、一度でも破損したら、若かろうが上向きおっぱいは二度と戻りません
    逆に、クーパー靱帯が健康なら、年齢を重ねても綺麗な形のおっぱいを維持できます。
  • 胸の小さい方:小さい乳にもクーパー靱帯は存在します。そして、クーパー靱帯が損傷すると小さい胸でも明らかに垂れます。「貧乳は垂れない」なんてことはありません。

「若いから」・「胸は大きくないから」はナイトブラを付けない理由にはなりません

胸のHPは「0」か「1」だけ。

一度でもクーパー靱帯にダメージを与えてしまうと復活しないので、若いうちから胸の負担を減らす日常的な努力が必要です。

効果3. 姿勢をサポートして肩こりを防ぐ

ナイトブラの3D加圧は、背骨を前に、両肩を後ろに引き寄せて正しい姿勢をサポート。健康的な上向きバストを助けます。

\姿勢が良くなるだけども、ツンっと上向きバストに見える/

ナイトブラ 姿勢の変化 図解

背筋が伸びることで、猫背による肩こり軽減も期待できます。

特に姿勢ケアに力を入れたいときは、次の特徴を持ったナイトブラがおすすめです。

【姿勢ケアにも力を入れているナイトブラの特徴】

  • 背面にクロスのサポートが入っている。
  • 背中の生地が広く、背中を幅広く包んでいる。

マシュマロリッチ ナイトブラ 使用イメージ

効果4.育乳をサポート

育乳とは、おっぱいの健康を育むための活動・サポート全般のことを言います。

【育乳とは?】

  • 乳腺組織を発達させること。
  • 脂肪組織を発達させること。
  • クーパー靱帯を健やかに保つこと。

ナイトブラのケアは、脇や背中に流れたお肉を整えて、胸が本来持ってた柔らかさ丸みを取り戻すのをサポートするのが目的です。

胸の細胞を増やす系のバストアップではないので、マッサージや食事ケアは不要ですが、胸そのものが大きくなることもありません

【ナイトブラの育乳ケア】

  • 胸を支えてクーパー靱帯の負担減らす
  • 胸のストレスを減らして乳酸うっ血防ぐ
  • 姿勢をケアしてスムーズなリンパ血液の流れを促す

ジーナ
ジーナ
ナイトブラの育乳効果は、胸のストレスを減らすことと補正によるバストアップ効果だよ。

ナイトブラの付け方

ふんわりルームブラ 使用イメージ

ナイトブラの付け方

ナイトブラは、アジャスター部分などでの完全切り離しができないモノがほとんどで、足元から履くように着るケースが多いです。

※タンクトップのように首から通して着るタイプも稀にある。

【一般的なナイトブラのつけ方】

  1. 脚部から差し入れて、身体に通していく。
    ※頭から入れると綺麗に形を整えにくくなります。イラスト_ブラを足から通す 女性
  2. やや前かがみになってストラップを肩に通す。イラスト_ブラストラップを整える 女性
  3. やや前かがみのまま、胸の中央から手を差し込んで脇のお肉を胸に引き寄せる。
    右手で左胸を、左手で右胸を調整する。イラスト_ブラ 脇肉を胸に寄せる 女性
  4. アンダー・肩紐捻じれシワを整える。イラスト_ブラ アンダーラインを整える 女性

ナイトブラによっては普通のブラと同じように前後のホックで止めるタイプもあります。

※正しい付け方は、各メーカーに付属する取説をご確認ください。

ナイトブラの洗濯頻度

イラスト 洗濯かごを持つ女性

ナイトブラは肌に直接触れるので皮脂汚れがつきやすく、小まめに洗濯するのが基本です。

・理想の洗濯頻度:使ったらすぐに洗う。

洗濯せずに使うのはブラ自体の劣化を早めます。

使うたびに洗濯できない場合でも、使うごとに洗濯済みの清潔なブラを使うようにしましょう。

ジーナ
ジーナ
未洗濯のものは使わない。

  • 1回でも使ったら洗濯する。
  • 毎回洗濯済みの清潔なブラを使う。
  • 2~3枚のストックを常備する。

ナイトブラの洗濯方法

ナイトブラは家庭での洗濯が可能です。

【ナイトブラの洗い方】

  1. ホックのあるものはホックを付けてブラを裏返す
  2. ブラ専用の洗濯ネットに入れる。
  3. (あれば)ソフトコースで優しく洗う。
  4. 干すときは逆さにして干す。

ナイトブラ 正しい干し方

ブラの作りによって干し方は変わります。

スポーツブラタイプだと、ハンガーを使って中央から折るように干すほうがブラが伸びにくくなります。

\スポブラタイプは真ん中から折ってハンガーで乾かす/

ナイトブラ 正しい干し方2 フル着圧タイプ 図解

ジーナ
ジーナ
洗濯方法や干し方は、基本的に普通のブラと全くおなじだよ。

ナイトブラ よくあるQ&A

ラディアンヌ 利用シーン8

サイズはどうやって選べばいい?

ブラのサイズは、アンダーバストカップサイズ実際に測ったあと、メーカーのサイズ表を元に推奨サイズを割り出します。

【サイズの測り方】

1人で測るときは、背筋を伸ばして背中からメジャーを回して、胸元で交差させて測ります。

測る箇所、計算する値は次の3つです。

  • トップバスト:バストの一番高い部分の周囲。
  • アンダーバスト:バストのふくらみのすぐ下の周囲。
  • カップサイズ:トップバスト-アンダーバスト
ブラの測り方 トップバストとアンダーバストの位置 図解

カップサイズは以下の通りです。

【一般的なカップサイズ:トップとアンダーのサイズ差(cm)】

  • AA:6.5~8.5
  • A:9.0~11.0
  • B:11.5~13.5
  • C:14.0~16.0
  • D:16.5~18.5
  • E:19.0~21.0
  • F:21.5~23.5
  • G:24.0~26.0
  • H:26.5~28.5
  • I:29.0~31.0

メーカーそれぞれで対照表を準備していますので、カップサイズとアンダーバストが交差した位置にあるサイズが推奨サイズです。

\交わったところのサイズが適合サイズ/

ブラの測り方 メーカーの対象表サンプル

ナイトブラの場合、サイズ選びで迷った時は ワンサイズ大きいもの を選ぶのがセオリーです。

【迷った時はワンサイズ大きめが良い理由】
・締め付けがきつかったらそもそも着れず無駄になる。
・ナイトブラには伸縮性があるので、多少大きくてもフィットし、ある程度の肉流れは防げる。

ナイトブラと普通のブラの違いとは?

昼用ブラは主に下方向への揺れを防止するのが目的です。

イラスト 立位 胸にかかる重力 図解

また、ファッションを邪魔しないよう、胸元が大きく開いてストラップアジャスタ細く・目立たないよう出来ています。

ナイトブラ 選び方 肩ひもの幅の違い

対して、夜用ブラは上下左右への下垂を防止するのが目的で、睡眠を阻害しないよう伸縮性のある幅広生地バストを包み込むようにサポートします。寝姿勢でバストが流れるイメージ 図解

結果として、つけ心地ナイトブラの方が優れています。


ナイトブラは昼夜兼用で使える?

ナイトブラと昼ブラの違いは下方向のサポート力

ナイトブラでも下方向のサポート力が充分なら昼でも使えます。

主に以下が昼夜兼用の目安になります。

  • メーカーが「昼もOK」と明示している。
  • フロントホックタイプ。
  • サイドから乳下フロントにかけての補強がある。

PGブラ 使用イメージ


妊娠中や授乳中でも使える?

伸縮性もあるので、妊娠初期は大きくなるバストを支えるのにも役立ちます。

ただし、妊娠後期授乳中は強いホールド力がかえって身体に負担をかけるので、使用を控えるのが無難です。

妊娠中のお母さんのおなかに耳を添える小さな女の子の画像


スポーツブラとしても使える?

基本的にナイトブラは睡眠中に使うものなので、スポーツブラとしては使用できません

特に激しいスポーツだとホールド力が足りず、胸を揺らしてしまう可能性があります。

ジョギングする女性 胸が上下するイメージ


ナイトブラのおすすめ まとめ

ふんわりルームブラ 15色バリエーション

ナイトブラを選ぶポイントは5つです。

  • 補正力
  • 素材
  • 付け心地
  • 初回交換
  • 価格

慣れてきたら、デザインの良いものや補正力の強いものへと広げていけば良いかなーと思いますが、最初ノンワイヤー×ノンアジャスターの、シンプルなタイプからはじめるのがおすすめです。

シンプルなナイトブラはお値段リーズナブル伸縮性が高いのでサイズのミスマッチが起こりにくいのもメリットです。

無理に強補正タイプにしなくても育乳ケアは期待できるので、若いうちから習慣化しておくと、20代後半くらいから差が出てきますよ。

ジーナ
ジーナ
いつまでも綺麗なボディラインの秘訣が、実は「ナイトブラ習慣だけ」って人も結構いる。