ブレインスリープ

ブレインスリープピロー サイレント・枕でいびきを軽減する!?

ブレインスリープのいびき対策に特化した横向き寝用枕、ブレインスリープピロー サイレント についてレビューします。

たかが枕と侮るなかれ。最適化された枕を使うと呼吸が楽になり、いびき予防にも繋がります。

いびきのパートナーに悩む方・いびきを指摘されたことがある方・寝ても寝た気がしない方など、興味のある方はぜひ参考にしてください。

ジーナ
ジーナ
見た目もクールでかなり良き。

ブレインスリープ サイレント バナー

ブレインスリープピロー サイレントのメリット

イラスト メリットを見出して頭の電球が光る女性

サイレントのメリット1. 横向き寝しやすいワイド×高さ設計

サイレントは横向き寝に適したワイド設計が特徴のひとつ。

・ブレインスリープサイレントの寸法:W60cm×H8cm(高位置10cm)×D27cm

高さもあるので首が安定し易く、横向き寝した時の背骨ラインが綺麗に出ます。

ブレインスリープ サイレント 横向き時の背骨 イメージ

ジーナ
ジーナ
標準的な枕だと、横向き時の綺麗なラインはなかなか出せないよ。

サイレントのメリット2. W凹型形状で左右に寝返りしやすい

ピローの芯材は反発性能の高いファイバー製で、そもそもが寝返りしやすいです。

加えて、独自のW形状が左・右どちらの横向き寝にも自然なサポートができる点がとってもユニーク。

コロコロと転がるだけで頭も自然に回転し、意識することなく横向き寝姿勢に収まります。

\左⇔右、どちらにもコロコロと転がるように移動して自然な横向き寝姿勢に導く/

ブレインスリープ サイレント 横向き寝 寝返り 移動図解

サイレントのメリット3. 頭が落ちにくいサイド返し

ブレインスリープピロー サイレンの両端には返しがあって、頭の落下を防ぐ作りになっています。

標準的な枕だと、横向き寝中に枕から頭が落ちやすく、起きたら首を痛めてることも少なくありません。

ブレインスリープピロー サイレントなら 朝まで頭が落ちにくく、安心して眠れます。

ブレインスリープ サイレント 凹凸形状  

サイレントのメリット4. 首サポート付きで肩負担が少ない

横向き寝が好きの方の枕で、最も劣化しやすいのが実は首元です。

首元がへたってくると、首のサポート力を補うように肩を乗せて使うことも増え、姿勢の歪みも一気に進みがちです。

ブレインスリープサイレントは首元のファイバーを硬め×厚めに作ることで耐久性を高め、誤って肩を乗せることや姿勢の歪みも予防します。

ブレインスリープ サイレント ネックサポート 図解

また、首の適度なサポート力首を最適な位置で支えるのにも役立ち、気道を安定して確保しやすくするメリットもあります。

サイレントのメリット5. 通気性で寝つきをサポート

寝つきの良さはブレインスリープピローの得意分野。

抜群の通気性で頭を冷やし、寝つきの90分でスムーズな入眠をサポートします。

ブレインスリープ サイレント ファイバー 通気性

頭の熱・蒸れを抑えるので途中覚醒もしにくくなり、熟睡感を得やすいのも特徴です。

ブレインスリープピロー サイレントのデメリット

イラスト 首をかしげて満足いかない表情をする女性

サイレントのデメリット1. 真ん中での仰向け寝が出来ない

ブレインスリープピロー サイレントはユニークなW形状

中央に頭を乗せるとどちらかに転がる仕組みになっているので、真ん中部分では仰向け寝ができません

ブレインスリープ サイレント 中央では寝れない 図解

寝る時、身体がベッドの真ん中にないと落ち着かない…という方には、最初は少し違和感があるかもしれません。

ジーナ
ジーナ
ベッドの真ん中にダイノジで寝る!?…のは無理。

サイレントのデメリット2. ストレートネックの仰向け寝は不可

ブレインスリープサイレントは、仰向け好きのストレートネックとは相性が悪いです。

【ストレートネックの方の仰向け寝とサイレントが相性悪い理由】

  • 頸椎高さが最低でも8cmと、ストレートネックの方には少し高め。
  • ネック部分が硬めに設計されているので、首への圧迫感が強め。

ストレートネックの方が高さにデリケートな理由も、頸椎への圧迫感があるからです。

逆に、横向き寝を標準の寝方にできると、頸椎カーブへの圧迫感がなくなるので枕高さに悩まなくて済みます。

ジーナ
ジーナ
ストレートネックの方は、横向き寝のほうが楽に寝れるかもデス。

サイレントのデメリット3. 枕が軽く動きやすい

ブレインスリープサイレントの芯材は超軽量のファイバー製です。

幅広なので普通に使ってる分には動くことも少ないですが、枕を引きずるように動きまわる方だと枕が行方不明になることも‥‥。

睡眠_疲れてうつぶせに無防備で寝てしまった女の子

あまりにも枕を飛ばす方の対策は、滑り止めをピローの下に仕込むくらいしか出来ません。

不安な方は、ブレインスリープピローは諦めて 低反発ジェルピローラテックスの様な重さのある枕を使った方が良いかもしれません。

ジーナ
ジーナ
枕なしで横向き寝しちゃうと首を痛めるので。

いびきをかく原因と枕

人_枕に深く頭を乗せた男性

いびきの原因は気道の狭さ

いびきは、肺から鼻・口までの管のどこかが、空気の動きに合わせて細かく震えることでおきる現象です。

トランペット草笛を吹くときの唇と原理は同じです。

右手に持ったラッパを吹こうとする女性

ちなみに、あの震音を出すには、空気の出入り口を狭くするコトが必須条件。つまり、気道がしっかり開いていればいびきはおきません

なので、いびきの対策は基本的にたった一つです。

・寝てるときに、気道を可能な限り開いておくこと。

気道が狭くなる原因は枕では解決できない

いびきが起きる条件気道が狭くなることですが、気道が狭くなる原因は次のいずれか、または複数が絡み合っておきます。

【いびきの主な原因】

  • 肥満
  • アレルギー
  • ポリープ
  • 鼻炎
  • ストレス
  • 何かしらの疾患

いずれも枕で根治することはできません

【気道を狭くする原因と対策】

  • 肥満:まずは痩せよう。
  • アレルギー:抗炎症薬で炎症を腫れを引かせよう。
  • ポリープ:外科手術で除去しよう。
  • 鼻炎:抗炎症薬で炎症を腫れを引かせよう。
  • ストレス:リラックスしよう。
  • 何かしらの疾患:病院で治そう。

枕を変えてどうこう…の前に、まずは専門の病院に受診しておくのも大事なコトです。

ジーナ
ジーナ
いびきが常態化してる場合、命に関わることもあるからね。

枕に出来るいびき対策

枕でいびきの原因を取り除くことは出来ませんが、いびきの発生を抑えることができます。

  • 寝姿勢を整えて、気道を可能な限り開いた状態に保つ。

特に横向き寝は最も気道が開きやすい姿勢で、長時間横向きで寝れるといびきの発生や睡眠の質向上に役立ちます。

ブレインスリープピロー サイレントのいびき軽減効果

グレーのシーツに横寝する黒髪の女性

横向き寝のメリットは、物理的に気道を潰れにくくする点です。

気道狭窄の根治は別途進める必要があるものの、横向き寝いびきの発生頻度を下げることには一定の期待が持てます。

サイレントの効果1. 舌が気道を塞ぎにくい

仰向け寝が好きな人は多いですが、仰向け寝は実は気道が塞がれやすい寝方です。

【仰向け寝で気道が狭くなりやすくなる理由】

  • 仰向けで寝てるとき、舌(舌根)気道の上の位置になります。
  • 睡眠で脱力すると舌は自重で下がってくるので、気道を塞ぐリスクが高まります。

イビキの元になりやすい、塞がれがちな4つの気道箇所 図解

横向き寝では、舌の位置は気道の横になります。

脱力後も舌は気道方向には落ちないので気道が狭くなりにくく、いびきもかきにくくなります。

サイレントの効果2. 喉の脂肪・筋肉が気道を塞ぎにくい

気道の前方(喉)には脂肪がつきやすく、仰向けで寝ると脂肪も自重で下がって気道を塞ぎやすくなります。

喉の脂肪が気道を塞ぐのは舌が気道を塞ぐのと同じ理屈ですが、脂肪には筋力の抑制も効かないので舌根より簡単に下がります。

肥満の方のいびき率が高めなのはこのためです。

太った女性の立ち姿

ちなみに、首の左右・後ろ筋肉の比率が多く脂肪による気道狭窄も仰向けよりも横向きの方がリスクは下がります。

サイレントの効果3. 内蔵への負担を軽減

横向き時に左側を下にして寝ることで、内蔵の負担を減らしたり胃液逆流の予防に役立ちます。

【左側を下にして寝るメリット】

  • 胃など、左側にある消化器系の臓器への負担が減り、スムーズな消化活動を助ける。
  • 食道の向きから、胃液の逆流がおきにくい。

右側を下にすると胃液が逆流しやすくなるのは、胃の構造的な問題です。

\右側を下にして寝ると溜まった胃液が逆流し易くなる/

イラスト 右側が下のとき 胃液が逆流する 図解

ちなみに、健康な時ならどちらで寝ても大して影響はないので、神経質に右側寝を守る必要はありません

ジーナ
ジーナ
身体が弱ってるとき、吐き気がするとき、つわりの症状がひどいときなどに思い出す程度でいい。

サイレントの効果4. 肩や腰の負担を分散して姿勢の歪みを予防

横向き寝はに負担がかかりやすく、姿勢が歪みやすいのがデメリット。

横向き寝で正しい寝姿勢を保つには、横向き寝専用枕を使うのがおすすめです。

【横向き寝専用枕の特徴】

  • 適度な高さ支持力がある。
  • 耳のある位置は適度に柔らかい。
  • 寝返りし易い。
  • 幅広

ブレインスリープ サイレント 横向き時の背骨 イメージ

横向き寝が苦手な方は、抱き枕を背中に当てると長時間の横向き寝がやりやすなっておすすめです。

ジーナ
ジーナ
腰に置いた抱き枕サポート枕があると横向き寝しやすくなるよ。

\抱き枕は背中の当てにも重宝する/

ブレインスリープピロー サイレントの店舗

人_ショールームをのぞき込む女の子の後ろ姿

ブレインスリープが購入できるのは、原則として公式ストア・amazon・楽天などの直営ストアだけです。

※時々チャンネルショップで販売することもありますが、期間限定&不定期です。

【購入できるショップ 一覧】

 公式ストア Amazon 楽天  PayPay 店舗 
★最安値 × ×

ブレインスリープサイレントのサイズ・仕様

◎枕本体のサイズ・仕様

  • サイズ:W600xH100xD270mm
  • 素材:ポリエチレン100%

◎枕カバーのサイズ・仕様

  • サイズ:W700xH460mm
  • 素材:外側 オーガニックコットン100% 、内側 (頭部面のみ)ポリエステル100%

ブレインスリープ サイレント 外形 寸法

 


ブレインスリープピロー サイレントの最安値

ブレインスリープピロー サイレントの価格・ラインナップは次の通りです。

【ブレインスリープピロー サイレント:ラインナップ・価格】

・ラインナップ:なし
・定価(税込):22,000円

定価は公式ストア・amazon・楽天のどこで買っても同じですが、ブレインスリープ公式サイトから購入するのがおすすめです。

ジーナ
ジーナ
結局公式サイトが一番安いし、割引適用も早い

【ブレインスリープピロー サイレントを公式ストアで買うメリット】

  • 定期的に割引クーポンを配布している。
  • 定期的なセール・キャンペーンを実施している。
  • 定期的にお得なセット商品を販売している。
  • 100%正規品で間違いなくアフターを受けられる。

ブレインスリープピロー リンクバナー

ジーナ
ジーナ
公式サイトでは、限定の割引クーポンキャンペーンセット商品があるので、どこよりも最安値で買える。

クーポン取得にはブレインスリープメルマガ会員登録がおすすめ

メルマガ登録は公式ストアから行います。

手間もリスクもないので、気軽に登録しておくいても損はありません。

【メルマガ登録の料金や登録時間】

  • 料金:無料
  • 登録時間:3分

手順は次の通り。

【メルマガ会員登録の手順】

  1. 公式ストアにアクセスする。
  2. TOPページから[マイページ]をクリック。ブレインスリープピロー メルマガ登録
  3. [新規会員登録]をクリックして個人情報を入力。
  4. ブレインスリープピロー メルマガ登録 新規会員登録 リンク
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ジーナ
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ブレインスリープピロー サイレント まとめ

ブレインスリープ サイレント 公式

ブレインスリープピロー サイレントの特徴4つ。

【ブレインスリープピロー サイレントの特徴】

  • ワイド設計で寝返りしても頭が落ちない。
  • 独自のW凹形状で、左⇔右の寝返り・寝姿勢がとりやすい。
  • 最適な枕高さ理想的な寝姿勢をサポート。
  • 抜群の通気性寝つき・熟睡をサポート。

ブレインスリープピロー サイレントのいびき対策のポイントは、横向き寝姿勢のとりやすさ長時間でも横向き寝でいられる、横向き寝特化の構造です。

ブレインスリープ サイレント 穏やかなカップル

なんで横向き寝がいびき対策になるかというと、睡眠時の気道を確保し易いから。

いびきになる根本原因病院で治療するしかありませんが、横向き寝をすることで気道を塞ぎやすい舌根や喉の脂肪からの影響を受けにくく、睡眠時の気道を確保しやすいメリットがあります。

イビキの元になりやすい、塞がれがちな4つの気道箇所 図解

横向きで寝るのは、いびきの発生率を下げるだけでなく、疲労回復効果や無呼吸時間の短縮に繋がり、睡眠効率を高めるのに役立ち、イイコトしかありません。

ジーナ
ジーナ
デメリットは、専用枕を使わないと長時間は寝にくいってことくらい。

グレーのシーツに横寝する黒髪の女性

寝ても寝た気がしない方、いびきを指摘されたことがある方などは、横向き寝大きく改善される可能性があります。

通院や努力、手間もない対策なので、ぜひ検討してみてください。

ジーナ
ジーナ
健常な人も、横向き寝で呼吸が楽になると寝起き時の疲労回復感が増すからおすすめだよ。


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